2009 war ein großartiges Jahr. Endlich haben Sie es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, Sie haben das Herz Ihres Schwarms erobert und das Beste an allem, Sie haben endlich die überfälligen Kilos abgespeckt (bis zu den verführerischen und vor allem kalorienreichen Weihnachtstagen, natürlich..) Sie haben sich bestimmt vor den Feiertagen geschworen kein einziges Stück Schokolade und Lebkuchen zu essen, aber wer kann bei diesen köstlichen Gerüchen schon widerstehen? Lebkuchen, Neujahrskuchen, Marzipan, einfach lecker! „Ja, ok, aber nur ein kleines Stückchen“ und dann noch eins und noch eins und noch eins… Oh oh, es scheint wohl so, als ob da jemand seine Diät vergessen hätte!

Die kulinarischen Ausschweifungen an den Weihnachtstagen bringen nun ihre Konsequenzen mit sich. Die verschiedenen Weihnachtsessen sind wahrhaftige Kalorienbomben und mit den vielen Aperitifen, Desserts und alkoholischen Getränken bringen sie uns förmlich zum explodieren. Für die Kalorien ist es ein wahrhaftiges Paradies durch unseren Organismus zu wandern und sich an ihren Lieblingsplätzen nieder zu lassen: bei den Männern ist es der Bauch und der Hintern, bei den Frauen die Hüften und Beine. Unser Körper ist einfach absolut damit überfordert so viele Proteine und Fette in nur kurzer Zeit zu verarbeiten. Ausgiebig an Weihnachten zu schmausen bedeutet natürlich auch sich ein paar Gläschen leckeren Rotwein zu gönnen. Ganz geschweige denn vom leckeren Sekt an Silvester, den Sie schon wie Wasser trinken. Es tut uns wirklich Leid, aber Sie sollten wissen, dass Alkohol eine enorme Menge an Kalorien beinhaltet. Also seien Sie ein bisschen aufmerksamer, wenn Sie sich das nächste Mal einen Drink genehmigen, um nicht ganz Ihre Figur zu ruinieren.

Und wundern Sie sich immer noch, dass Ihnen auf einmal Ihre Hosen nicht mehr passen? Hätte Ihre Waage zwei Beine würde sie sicherlich schreiend aus dem Badezimmer laufen, wenn Sie sich nach einer Dusche wiegen wollen. Und was nun? Vermissen Sie Ihren knackigen Körper, den Sie noch vor den Festtagen hatten? Hier ein paar Tipps und Ratschläge und schon bekommen Sie Ihre erwünschte Figur innerhalb weniger Monate wieder:

• Kein Fleisch (vor allem kein rotes Fleisch): ersetzen Sie so oft wie es geht rotes Fleisch durch viel besser verdaulichen Fisch. Wenn Sie kein Fisch mögen, dann können Sie auch auf weißes Fleisch, wie Geflügel oder Ente als Haupternährung zurückgreifen. Und denken Sie daran, natürlich sollte das Fleisch immer gegrillt und nicht mit Fett gebraten werden. Auch deftige Wurstsorten wie Salami oder Chorizo und auch Schweinfleisch sollten Sie vermeiden, da sie schwer zu verdauen sind und den Körper belasten.

• Grün, die Welt ist grün! Essen Sie mehr Salat und Gemüse. Ihre Eltern hatten doch schon immer Recht, was Obst und Gemüse angeht.

• Trinken Sie mehr Kräutertees, die beste Erfindung der Menschheit: sie reinigen und entgiften den Körper und helfen Ihnen bei der Verdauung. Und, natürlich sollten Sie Süßstoff und nicht Zucker benutzen! Vermeiden Sie den Kaffe, da dieses verführerische Getränk dem Körper Wasser entzieht.

• Trinken Sie viel Wasser: Ihre Haut und Organismus braucht mindestens Eineinhalb Liter Wasser pro Tag…Sie werden schon sehen, wie Ihr Körper Ihnen für die Wasserzufuhr dankt.

• Sie sollten nicht zu spät und nicht zu viel zu Abend essen. Auch sollte man nicht direkt nach dem Essen ins Bett gehen, denn die Verdauung braucht mehr oder weniger 2 Stunden.

• Das Wichtigste: Bewegen Sie sich! Sport hilft Ihnen die nervigen Kilos und den ganzen angefressenen Weihnachtsspeck zu bekämpfen. Auch die Gesundheit wird es Ihnen danken.

Und als kleine Belohnung, wie wäre es mit einer atemberaubende Reise nach Budapest? Die faszinierende ungarische Hauptstadt wird Sie und Ihren Körper mit den unzähligen Spas und Thermalbädern einmal so richtig verwöhnen. Mieten Sie sich die besten Appartments in Budapest und erfreuen Sie sich über eine kostengünstige und komfortable Unterkunft.