2009 a été une grande année. Tu as enfin réussi à arrêter de fumer, tu es sorti(e) avec la bombe du quartier, et le meilleur de tout, tu as réussi à perdre ces kilos en trop –jusqu’à ce qu’arrive la tentation des fêtes de Noël bien sur-. Tu t’étais promis, et ceci est écrit minutieusement sur ta liste des résolutions 2009, de ne pas manger ni un chocolat, mais qui peut résister ? Ils sont si bons ! Et au bout du compte…s’en est juste un…puis un autre petit…et encore un autre. Oup’s, on dirait que certains et certaines ont zappé leur régime !

Les excès de Noël ont leurs conséquences. Les menus des fêtes sont tellement abondants que si on leur ajoute des apéritifs, des desserts et de l’alcool, ça devient de la folie. Les calories se baladent avec joie dans notre organisme pour aller se blottir tout droit là où elles aiment le plus : dans le ventre pour les hommes et dans les fesses, les cuisses et les hanches pour les femmes. Notre corps est incapable d’assimiler autant de protéines, de graisses et de toxines en si peu de temps. D’autant plus qu’à Noël, non seulement on mange beaucoup mais on boit souvent énormément. Tu as sûrement bu une coupe de champagne derrière une autre le soir de Noël, jusqu’à perdre la notion du temps…Sache que l’alcool contient beaucoup de calories ! Alors fais attention à ce que tu bois si tu ne veux pas perdre tes belles formes. Et tu t’étonnes encore de ne pas pouvoir fermer le dernier bouton de ton pantalon ? Ce serait étonnant que ta balance ne parte pas en courant à peine entré dans la salle de bain, dans la sage intention de te peser après les fêtes ! Alors on fait comment maintenant ? Suis ces quelques petits conseils et tu retrouveras ton corps de rêve en un rien de temps : - Évite la viande (et particulièrement la rouge) : préfère autant que possible le poisson, qui est beaucoup plus digeste. Si tu n’aimes pas, les viandes blanches comme le poulet ou la dinde doivent être tes meilleures amies. Et souviens-toi, toujours cuisinées à la poêle, pas frites ! Tu devrais aussi éviter la charcuterie tel le saucisson, le chorizo ou le salami et d’autres viandes comme le porc ou l’agneau, qui sont beaucoup plus difficiles à digérer et contiennent de nombreuses toxines. - Vert, je te veux vert ! Mange plus de salades et de légumes…Tes parents te le disaient déjà ! - Bois des infusions : c’est l’invention du siècle ! Elles sont purifiantes, diurétique et aident à la bonne digestion. Et la saccharine est toujours mieux que du sucre ! - Évite le café, c’est une boisson qui augmente la déshydratation. - Bois beaucoup d’eau : ta peau et ton organisme en ont besoin, au moins un litre et demi par jour…En sachant que l’eau est présente dans de nombreux aliments, surtout les légumes. Tu verras comme ton corps te remerciera ! - Mange tôt: ne fait pas des repas trop lourds et ne te couche pas directement après avoir dîné. Une digestion d’environ deux heures est recommandée. - Bouge ton corps! Le plus important, faire de l’exercice! Cela t’aidera à éliminer les kilos en trop et t’apportera un bien être incroyable. Pour fêter la récupération de ta forme physique, offre-toi un voyage à Budapest et prends soin de ton corps dans l’un de ses nombreux spas. Loue Appartements à Budapest pour être logé dans le plus grand confort.