I postumi della sbornia, come vincerli
All’eterna ricerca del divertimento, spesso ci dimentichiamo di una cosa più importante: come curare poi le conseguenze. I postumi di una sbornia hanno delle spiegazioni scientifiche, che si può sintetizzare con uno stato di malessere dovuto principalmente a due fattori: la disidratazione e la stanchezza. Quando si beve, in verità non si dorme, ma in un certo senso si sviene…Questo significa che non si passa per tutte le fasi del sonno vero e proprio e non ci si riposa.
Per alleviare allora i postumi della sbornia, devi innanzitutto recuperare il sonno (difficile) e ingerire vitamine, minerali ed acqua che il tuo corpo ha consumato per eliminare l’alcool.
Quello che vi fa bene
Vitamina B: Per metabolizzare l’alcool, si perde una gran quantità di vitamina B, una dose di questa vitamina può aiutare moltissimo. Prendetela con un bicchiere d’acqua per combattere la disidratazione.
Succo di pomodoro: Contiene molte vitamine e vi aiuterà ad idratarvi.
Un bagno caldo: Questo vi aiuterà ad alzare la temperatura del corpo per eliminare attraverso il sudore le tossine che sono il prodotto di metabolizzazione dell’alcool. Purtroppo non vi aiuterà ad alleviare le nausee mattutine.
Acqua: La cosa migliore è bere almeno un bicchiere prima di andare a dormire ed un altro subito di mattina…
I crauti: Sí, i crauti aiutano il corpo a lottare contro i postumi della sbornia e tradizionalmente si conoscono come uno dei migliori ortaggi per la cura del fegato. Se non avete voglia di mangiarli, mischiate il succo con il succo di pomodoro o di verdure. Questa è la pozione magica.
Meglio evitare
Il vecchio trucco degli ubriachi, prendere un bicchiere quando ci si sveglia. Prendere qualcosa di alcolico può alleviare i sintomi per un po’, ma quello che fa è solo ritardare l’inevitabile: i terribili postumi di una sbornia.
Una colazione con fritto all’inglese. Se hai ballato molto forse hai voglia di due uova, una salsiccia, delle patate e legumi. Va bene se hai fame, ma non allevia i postumi della sbornia. Mangiando molto si aumentano i livelli di triptofano (una sostanza chimica che induce sonno) e se hai tempo, puoi recuperare il sonno.
Un caffé forte: Secondo un mito falso, annulla i postumi della sbornia, ma in verità non è così. La caffeina può darvi l’illusione d’essere più svegli, ma prendere un caffè, con lo stomaco irritato può solo peggiorare le cose, irritando le mucose dello stomaco e provocare ancora più nausea.
Secondo una tradizione del Porto Rico si deve sfregare un limone sotto il braccio con il quale si è bevuto, mentre in Mongolia si prende l’occhio di una pecora. In Germania una vecchia leggenda si dovrebbe un’arringa accompagnata da un bicchiere di birra. È evidente che la base di questo rimedio non è il pesce. Nell’antica Grecia, la colazione tipica dopo una sbornia erano uova fritte accompagnate da polmoni di pecora, mentre i romani preferivano un canarino fritto. Per gli zingari una grande tazza di zuppa di trippe è la cos migliore. Probabilmente tra tutti questi rimedi sceglieremo la vitamina B. Affitta appartamenti a Budapest per provare alcune delle migliori palinke del mondo, ed avrai una buona opportunità per utilizzare il tuo rimedio preferito.
May 27th, 2010 at 11:58 am
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All’eterna ricerca del divertimento, spesso ci dimentichiamo di una cosa più importante: come curare poi le conseguenze. I postumi di una sbornia hanno delle spiegazioni scientifiche, che si può sintetizzare con uno stato di malessere dovuto princip…